Prayas January 2025
Year - 6 Month - January 2025 Issue - 61
प्यारे बच्चों,
शायद आप नए साल का स्वागत नए संकल्पों के साथ करने की योजना बना रहे हैं। बिलकुल वैसे ही जैसे पिछले साल किया था! तो, आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि 2025 में स्वस्थ रहने का आपका दृढ़ निश्चय लगातार कायम रहे? इसका उत्तर है- नई आदतें अपनाकर।
1) बड़े सपने देखेंगे तो लोग आपकी मदद करेंगे
साहसी लक्ष्य प्रेरणादायक होते हैं। एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य आपके आस-पास के लोगों को प्रेरित करता है। कई लोग आपको उत्साहित करेंगे, मदद करने के लिए तैयार होंगे। जैसे, आपके साथ प्रशिक्षण करना या आपको अधिक समय देने के लिए आपके सामान्य कार्यों को संभालना।
2) बड़े सपनों को छोटे में विभाजित करें
छोटे कदम आपको अपने अंतिम लक्ष्य की ओर बढ़ाएंगे। पहला कदम उठाने से आत्मविश्वास बढ़ता है। कठिन कार्यों को छोटे हिस्सों में तोड़ें और पहले आसान कार्यों को पूरा करने का आनंद लें।
3) समझें बदलाव क्यों नहीं चाहते हैं
जब तक ये नहीं समझेंगे कि आप पुरानी आदतों और दिनचर्या से क्यों चिपके हैं, तब तक बदलाव मुश्किल है। अस्वस्थ आदतें तात्कालिक सुख ही दे सकती हैं। बदलाव पर गहराई से विचार करें।
4) खुद को इस तरह भी जिम्मेदार बना सकते हैं
खुद को जिम्मेदार बनाएं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें आप निराश नहीं करना चाहते। अपने साथी, बच्चे, शिक्षक, डॉक्टर, बॉस या दोस्तों से वादा कर सकते हैं। अपना वादा सोशल मीडिया पर भी पोस्ट करें, अपने फॉलोअर्स को मैसेज करें, या समान लक्ष्यों वाले लोगों से ऑनलाइन जुड़ें।
5) खुद को पुरस्कार देने के लिए ये करें
सफलता का जश्न मनाने के लिए रुकें। हर छोटा लक्ष्य पूरा करने पर अपने साथी से पीठ थपथपाने को कहें। परिवार और दोस्तों से प्रोत्साहित करने के लिए कहें। ऑनलाइन दोस्त खोजें।
6) अतीत से सबक लेकर आगे बढ़ जाएं
हर बार जब आप बदलाव करने में असफल होते हैं, तो इसे अपने लक्ष्य की ओर एक कदम मानें। क्योंकि हर ईमानदार प्रयास एक सबक है। बड़ी चुनौती ली है, तो कदम-दर-कदम आगे बढ़ें।
7) अपने किए काम के लिए आभार जताएं
अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें, चाहे आपको उसे पूरा करने के लिए कितना ही प्रयास क्यों न करना पड़े। अगर आपका लक्ष्य मंगलवार को 30 मिनट का वर्कआउट है, लेकिन आप केवल 10 मिनट कर पाते हैं, तो इसके लिए आभारी रहें। यह भी काफी है। शायद कल और बेहतर होगा।
जय हिंद वंदे मातरम।धन्यवाद
अगले महीने कुछ और लेकर आपके सामने फिर आऊंगा ।
आपका पथ-प्रदर्शक
धर्मेन्द्र कुमार
prayas - Dec 2024
Year - 5 Month - December 2024 Issue - 61
प्यारे बच्चों,
मित्रता का हमारे जीवन में विशेष महत्व है। सच्चे मित्र हमारी खुशियों को दोगुना और दुखों को आधा कर देते हैं। एक अच्छा मित्र हमारे जीवन को खुशहाल और आनंदमय बनाता है।
मित्रता में विश्वास, समझ और सहयोग होता है। जब हम किसी के साथ सच्ची मित्रता करते हैं, तो हम एक-दूसरे का साथ हर मुश्किल घड़ी में देते हैं। एक सच्चा मित्र वही है जो हमारी गलतियों को सुधारने में मदद करता है और हमें सही मार्ग दिखाता है।
मित्रता हमें अनेक चीजें सिखाती है, जैसे कि साझा करना, परवाह करना, और दूसरों की भावनाओं को समझना। स्कूल हो या खेल का मैदान, हर जगह मित्रों का होना हमारी जिंदगी को सरल और आनंदमय बनाता है।
प्रिय बच्चों, सच्ची मित्रता को संजोएं और अपने मित्रों के प्रति सच्चे और ईमानदार रहें। मित्रता का महत्व समझें और इसे अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाएं।
स्वास्थ्य ही सच्चा धन है। अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा है, तो हम जीवन के हर आनंद का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं। अच्छा स्वास्थ्य हमें खुश और ऊर्जावान बनाता है, जिससे हम अपने सभी कार्यों को बेहतर तरीके से कर सकते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए हमें सही खान-पान, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद का ध्यान रखना चाहिए। जंक फूड से दूर रहना चाहिए और हरी सब्जियां, फल, और पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाना चाहिए। इसके साथ ही, रोज़ाना खेलकूद और व्यायाम हमारे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं।
स्वास्थ्य के महत्व को समझते हुए हमें समय पर डॉक्टर की सलाह भी लेनी चाहिए और नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवानी चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य का भी उतना ही महत्व है, जितना शारीरिक स्वास्थ्य का। तनावमुक्त जीवन जीने के लिए हमें समय-समय पर आराम और मनोरंजन के लिए समय निकालना चाहिए।
प्रिय बच्चों, याद रखें कि अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा है, तो हम हर काम में सफल हो सकते हैं। इसलिए, हमेशा अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें क्योंकि स्वास्थ्य ही सच्चा धन है।
अपने जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए हमें अपने लक्ष्यों को पहचानना बहुत जरूरी है। लक्ष्य हमें दिशा और उद्देश्य प्रदान करते हैं, जिससे हम अपने जीवन को सार्थक बना सकते हैं।
पहला कदम है कि हम अपने रुचियों और क्षमताओं को समझें। यह जानें कि हमें किस क्षेत्र में सबसे अधिक खुशी मिलती है और हम किसमें सबसे अच्छे हैं। फिर, अपने सपनों को ध्यान में रखते हुए छोटे-छोटे लक्ष्यों को तय करें। ये छोटे लक्ष्य हमें बड़े लक्ष्यों की ओर बढ़ने में मदद करेंगे।
अपने लक्ष्यों को पहचानने के बाद, हमें उनके प्रति समर्पित रहना चाहिए। धैर्य और निरंतर प्रयास से ही हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। समय-समय पर अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें और अगर जरूरत हो तो उनमें बदलाव भी करें।
प्रिय बच्चों, याद रखें कि लक्ष्य हमें जीवन में प्रेरित करते हैं और हमें एक दिशा प्रदान करते हैं। अपने लक्ष्यों को पहचानें, उन्हें पाने के लिए मेहनत करें, और सफलता की ओर अग्रसर हों।
जय हिंद वंदे मातरम ।धन्यवाद
अगले महीने कुछ और लेकर आपके सामने फिर आऊंगा ।
आपका पथ-प्रदर्शक
धर्मेन्द्र कुमार
HAmara Samvidhan hamara Samman
To commemorate the momentous occasion of India’s 75th year as a Republic, the Department of Justice proudly inaugurates the pan-India year-long campaign, ‘Hamara Samvidhan Hamara Samman’. This initiative is more than just a commemoration; it’s a resounding call to action for every citizen to actively contribute to shaping the vision of Viksit Bharat by 2047.
At its core, the campaign serves as a dynamic platform to empower citizens with essential knowledge about their legal rights and responsibilities. By fostering a culture of legal compliance and reinforcing the rule of law, we aim to strengthen the fabric of our nation.
Participating in this campaign signifies a commitment to transcend individual interests and unite in the collective endeavor to build a nation founded on progress, inclusivity, and sustainable development.
Throughout the campaign, many activities and events will be organized online and offline to raise awareness about rights, duties, and entitlements. Three overarching sub-themes will guide these endeavors:
Sabko Nyay – Har Ghar Nyay: Ensuring justice for all, irrespective of socio-economic backgrounds.
Nav Bharat Nav Sankalp: Pledging for a new India, fueled by innovative ideas and renewed commitment.
Vidhi Jagriti Abhiyaan: Promoting legal literacy and awareness through grassroots initiatives and educational endeavors.
CAREER GUIDANCE BOOK AND CARDS
CAREER GUIDANCE BOOK AND CARDS BY NCERT
Click the link below to Download
OR VISIT
https://dsel.education.gov.in/careers/index.html
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This is the link for a career guidance book that is designed to assist students in making informed decisions regarding their future careers for classes 9-12.
✓Work profile
✓Essential personal traits
✓Course fees and scholarships
✓Loan prospects
✓Entry pathways
✓Information on the course providing institute (Government/Private/online)
✓ Example of Pioneer in the various fields
उत्तर पुस्तिका शपथ पत्र
उत्तर पुस्तिका शपथ पत्र
बच्चों एक अच्छे विद्यार्थी द्वारा यह प्रमाण पत्र अपनी हर विषय की उत्तर पुस्तिका के आरम्भ मे स्वंम् लिखा जाना चाहिये ताकि उसे अच्छे अंक प्राप्त हो सके और साथ ही एक अच्छी आदत भी बन जाये।
"प्रमाण पत्र / शपथ पत्र"
मैं, (नाम ..................... कक्षा................ विषय.....................) प्रमाणित करता/ करती हूँ की :
1. मैं उत्तर पुस्तिका को साफ-सुथरा, पृष्ठ क्रमांक, विषय रंग कवर एवं नाम पाटिका आदि लगा कर रखूँगा/ रखूंगी और इसमें से कोई भी पृष्ठ नहीं फाड़ूंगा / फाड़ूंगी ।
2. मैं इंडेक्स (सूची पत्र) बना कर रखूँगा/ रखूँगी और विषय अध्यापक के आदेशानुसार इसे समय पर चैक भी करवाऊंगा / करवाउंगी।
3. मैं हर उत्तर पुस्तिका मे अपनी कक्षा का Time Table लिख कर रखूँगा / रखूंगी और उसी के अनुसार प्रतिदिन अपना बैग, पुस्तके आदि लेकर विद्यालय आऊंगा / आउंगी।
4. मुझे अपने विद्यार्थी जीवन, विद्यालय, शिक्षक, मातापिता, परिवार एवं देश पर गर्व है अतः मैं अनुशासन में रह कर इन सभी का नाम यथा संभव रोशन करूँगा/ करुँगी।
दिनांक.................हस्ताक्षर विद्यार्थी .......................... हस्ताक्षर विषय अद्यापक.....................
Prayas - Nov 2024
Year - 5 Month - November 2024 Issue - 60
प्यारे बच्चों,
समय का सदुपयोग करना हमारे जीवन की सफलता के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। समय सबसे मूल्यवान संसाधन है, और इसे कभी भी बर्बाद नहीं करना चाहिए। जब हम समय का सही उपयोग करते हैं, तो हम अपने लक्ष्य आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।
हर दिन हमें 24 घंटे मिलते हैं, और यह हम पर निर्भर करता है कि हम इसे कैसे खर्च करते हैं। हमें अपने कार्यों की प्राथमिकता तय करनी चाहिए और एक योजना बनानी चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण कार्य पहले करें और समय बर्बाद करने वाली गतिविधियों से बचें।
समय का सदुपयोग करने के लिए एक समय सारणी बनाना बहुत लाभदायक होता है। पढ़ाई, खेल, और आराम के लिए समय निर्धारित करें। जब हम समय का सही उपयोग करते हैं, तो हम न केवल अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, बल्कि अपने जीवन में संतुलन भी बनाए रखते हैं।
प्रिय बच्चों, याद रखें कि समय बहुत अनमोल है। इसे व्यर्थ न जाने दें। समय का सदुपयोग करें और अपने भविष्य को उज्ज्वल बनाएं।
समस्याएं जीवन का हिस्सा हैं, और उनसे घबराना नहीं चाहिए। जब हम समस्याओं का सामना करते हैं, तो वे हमें मजबूत और समझदार बनाती हैं। समस्याएं हमारे जीवन में नई चुनौतियां और अवसर लाती हैं।
हर समस्या का समाधान होता है। हमें धैर्य और सकारात्मक सोच के साथ उसे हल करने की कोशिश करनी चाहिए। समस्या को एक चुनौती के रूप में देखें, जो हमें नई चीजें सिखाती है। समस्याओं से भागने की बजाय, उनका सामना करें और उनसे सीखें।
महान व्यक्तियों की कहानियाँ इस बात का प्रमाण हैं कि उन्होंने अपनी समस्याओं को अपने मार्ग में रोड़ा नहीं बनने दिया। बल्कि, उन्होंने उनसे सीखकर अपनी मंजिल तक पहुंचने का रास्ता खोजा।
जब भी आपके सामने कोई समस्या आए, तो घबराएं नहीं। अपने परिवार, मित्रों, और शिक्षकों की मदद लें। मिलजुलकर हर समस्या का समाधान संभव है।
सच्चाई और ईमानदारी हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं। सच्चाई का मतलब है कि हम हमेशा सच बोलें और अपने कामों में ईमानदार रहें। जब हम सच्चाई और ईमानदारी को अपने जीवन का हिस्सा बनाते हैं, तो हम न केवल दूसरों का विश्वास जीतते हैं बल्कि अपने आत्मसम्मान को भी बढ़ाते हैं।
सच्चाई हमें मुश्किल हालातों में भी सही रास्ता दिखाती है। यह हमें आत्मविश्वास से भरती है और हमें सही निर्णय लेने में मदद करती है। जब हम ईमानदारी से काम करते हैं, तो हमारे दिल और दिमाग में शांति रहती है।
महान लोगों ने हमेशा सच्चाई और ईमानदारी को अपने जीवन का मूलमंत्र माना है। महात्मा गांधी जी का जीवन इसका उत्कृष्ट उदाहरण है। उन्होंने हमेशा सच्चाई के मार्ग पर चलते हुए हमें सिखाया कि ईमानदारी से बढ़कर कुछ नहीं होता।
प्रिय बच्चों, हमेशा सच्चाई और ईमानदारी का पालन करें। यह आपके जीवन को सफल और सम्मानित बनाएगी।
जय हिंद वंदे मातरम ।
धन्यवाद
अगले महीने कुछ और लेकर आपके सामने फिर आऊंगा ।
आपका पथ-प्रदर्शक
धर्मेन्द्र कुमार
Amrit Kaal Story Writing Competition
Amrit Kaal Story Writing Competition
Story Submission Starts from October 05, 2024
Story Submission Ends on October 12, 2024
Theme
Rashtriya e Pustakalaya invites you to express your creativity in the Amrit Kaal Story Writing Competition. This competition allows you to craft stories that reflect hope, innovation, and transformation for India's future. Share your vision for a better, cleaner, and more prosperous India during this transformative era of Amrit Kaal. Let your stories inspire the nation, fostering change and encouraging collective progress!
The overarching theme of the stories on Amrit Kaal will encompass “My Idea for a Viksit Bharat (Developed India)”.
Students from classes 9 to 12 can submit their stories on any of the following themes :
- 1. Unsung heroes of India.
- 2. Developing unity, and a sense of duty among Indians.
- 3. How can youth power bring positive changes to society?
- 4. Unleashing the potential of India.
- 5. Green growth stories.
Format
- 1. Stories must have a Title and must not exceed 1000 words.
- 2. Stories should be submitted in any of the 22 languages listed under the Eighth Schedule of the Constitution, in addition to English.
- 3. Submissions should be in a clear, downloadable format, and can be text, PNG, JPG, or PDF.
Evaluation Criteria
Stories will be evaluated based on the following criteria:
- 1. Content and understanding of the theme.
- 2. Accuracy.
- 3. Fluency.
Additional Information
- 1. By submitting your story, you grant permission for its use in promotional materials by the Ministry of Education and Rashtriya e Pustakalaya.
- 2. Ensure your story adheres to the competition guidelines and is free of offensive content.
- 3. The content must be original, and any plagiarism will result in the disqualification of the candidate.
- 4. Maximum time to complete the submission is 1 hour.
Simply scan the QR code to download the app instantly!
Prayas : October 2024
Year - 5 Month - October 2024 Issue - 59
प्यारे बच्चों,
हर दिन एक नई शुरुआत का मौका होता है। जब हम सुबह उठते हैं, तो हमें एक नया अवसर मिलता है अपने सपनों को पूरा करने का, अपनी गलतियों को सुधारने का, और एक बेहतर इंसान बनने का।
बीता हुआ कल चाहे कैसा भी रहा हो, आज का दिन हमारे हाथ में है। हमें अपने अतीत की गलतियों से सीखकर, आज को बेहतर बनाने का प्रयास करना चाहिए। हर सुबह हमें एक नई ऊर्जा और जोश के साथ अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए।
सकारात्मक सोच और दृढ़ निश्चय के साथ जब हम हर दिन की शुरुआत करते हैं, तो हमारी जिंदगी में सकारात्मक बदलाव आते हैं। हमें छोटी-छोटी सफलताओं से खुशी मिलती है और हम अपने लक्ष्यों की ओर मजबूती से बढ़ते हैं।
इसलिए, प्रिय बच्चों, हर दिन को एक नई शुरुआत के रूप में देखें। अपने सपनों को साकार करने के लिए मेहनत करें और हर दिन कुछ नया सीखें।
आत्मविश्वास की ताकत अनमोल होती है। आत्मविश्वास वह शक्ति है जो हमें मुश्किल से मुश्किल परिस्थितियों में भी आगे बढ़ने का हौसला देती है। जब हमें खुद पर विश्वास होता है, तो हम किसी भी चुनौती का सामना कर सकते हैं।
आत्मविश्वास का मतलब है कि हम अपनी क्षमताओं पर यकीन करें और अपने आप को स्वीकार करें। यह हमें न सिर्फ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, बल्कि हमें दूसरों के सामने अपनी बात रखने का साहस भी देता है।
हमेशा याद रखें कि आत्मविश्वास एक दिन में नहीं आता। इसके लिए हमें छोटी-छोटी सफलताओं पर ध्यान देना होगा और हर असफलता से सीखना होगा। जब भी किसी काम में असफल हों, तो खुद को निराश न करें, बल्कि अपनी गलतियों से सीखकर फिर से कोशिश करें।
आत्मविश्वास की ताकत हमें हमारे सपनों को पूरा करने में मदद करती है। इसलिए, खुद पर विश्वास रखें और पूरे जोश के साथ अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ें।
प्रेरणा हमें आगे बढ़ने का मार्ग दिखाती है। यह वह शक्ति है जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है। प्रेरणा के कई स्रोत हो सकते हैं, और ये हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
सबसे पहले, हमारे माता-पिता और शिक्षक हमारे सबसे बड़े प्रेरणास्रोत होते हैं। उनकी मेहनत, समर्पण, और आदर्श हमें सिखाते हैं कि जीवन में कैसे आगे बढ़ना है। उनके अनुभव और ज्ञान हमें सही दिशा दिखाते हैं।
दूसरे, महान व्यक्तियों की कहानियाँ भी हमें प्रेरित करती हैं। महात्मा गांधी, भगत सिंह, और अन्य महान नेताओं की जीवनी पढ़कर हम समझ सकते हैं कि किस तरह उन्होंने कठिन परिस्थितियों में भी हार नहीं मानी और अपने लक्ष्यों को प्राप्त किया।
तीसरे, हमारे दोस्त और सहपाठी भी हमें प्रेरित कर सकते हैं। उनके साथ मिलकर काम करने से हम सीखते हैं और नई ऊर्जा पाते हैं।
प्रेरणा के इन स्रोतों से हमें सीखना चाहिए और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए मेहनत करनी चाहिए।
जय हिंद वंदे मातरम ।धन्यवाद
अगले महीने कुछ और लेकर आपके सामने फिर आऊंगा ।
आपका पथ-प्रदर्शक
धर्मेन्द्र कुमार
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